Reprezentační tým MTB 2022 – info č. 15

By Novinky

Pokyny k výjezdu: závody JWS a SP Albstadt 4. – 7. 5. 2022

Obecné informace:

  1. jako každý rok musíte i pro sezónu 2022 vyplnit Statut reprezentanta a Závazek sportovce ve věci dopingu viz. příloha. Pokud už jste tak neučinili při jiném výjezdu, vyplněné a podepsané mi předáte při odjezdu
  2. v případě, že se před příjezdem na reprezentační sraz nebudete cítit dobře nebo budete jevit jakékoliv známky nemoci, prosím o okamžité info
  3. každý z účastníků srazu musí být vybaven respirátorem a gelem na dezinfekci rukou
  4. s ohledem na noční návrat do Prahy je možné přespat ze soboty na neděli na Dukle. Zájemce o přespání prosím o info
  5. nováčci v repre mi pošlou velikosti oblečení, které následně dostanou v Albstadtu. Pro úvodní trénink ve středu po příjezdu mějte s sebou své týmové oblečení
  6. nováčky v repre žádám, aby mi poslali svůj email a telefon
  7. nezapomeňte licenci
  8. níže naleznete odkaz na video z loňského závodu. Pečlivě si ho prohlédněte
  9. pokud někdo užívá jakékoliv léky, prosím o info jaké, proč a jak dlouho

Potvrzená Nominace JWS a SP Albstadt 4. – 7.5.2022:

Juniorky

  1. Hanáková Eliška, 2005   (Rexonix Racing Team)
  2. Nováková Karla, 2005    (Jaroslav Kulhavý Cycling Team)
  3. Srnská Patricie, 2004      (Team Dukla Praha)

Junioři

  1. Novotný Ondřej, 2005  (Team Dukla Praha)
  2. Černý Patrik, 2004        (Expres cz – Tufo Team Kolín)
  3. Ježek Václav, 2005        (Brilon Racing Team MB)
  4. Rubeš Daniel, 2005       (Expres cz – Tufo Team Kolín)

U23 ženy

  1. Bedrníková Karolína, 2003    (Expres cz – Tufo Team Kolín)

U23 muži

  1. Zatloukal Jan, 2002        (Nutrend Specialized Racing)
  2. Konečný Filip, 2003        (Nutrend Specialized Racing)

Realizační tým:

  1. Viktor Zapletal – trenér
  2. Matěj Charvát – trenér techniky
  3. Tomáš Hrůza – masér
  4. Jiří Štěpaník – mechanik
  5. Martin Jarouš – mechanik, kustod

Datum srazu a čas:  

  • středa 4. 5. 2022 7:30 hodin

Místo srazu:

  • sraz před skladem reprezentace, Zátopkova 100, Praha 6 – Strahov

Doprava:

  • jedeme vozy Reprezentace MTB

Příjezd:

  • trasa 560 km, příjezd cca 15:00 hod.

Odjezd:

  • odjíždíme v sobotu 7.5. večer, ihned po závodě žen U23
  • předpokládaný návrat na Strahov: 02:00 hod.

Ubytování:

  • Leidringer Gastehaus, Erzinger Strase 35, Rosenfeld, 72 348

Stravování:

  • plná penze, začínáme večeří po příjezdu
  • vezměte si s sebou dostatek pití a jídla na cestu do Albstadtu

Oblečení:

  • cyklistické: reprezentační
  • civilní: reprezentační
  • pro praní v hotelové pračce je potřeba mít s sebou prací pytel, který jste fasovali

Vybavení:

  • kolo v perfektním stavu, po servisu, připravené na závody
  • doporučuji si vzít i lehčí převodník (32, 34), pokud by během závodu pršelo, jde o důležitý prvek zvládnutí závodu
  • každý s sebou bude mít: 2x náhradní duši, 1x rezervní plášť, pumpičku na trénink, náhradní patku, olej na mazání řetězu, náhradní řetěz
  • pár rezervních kol
  • kdo má elektrické řazení, nezapomene si nabíječku

Sportovní výživa:

  • prosím připravte si výživu pro každý tréninkový i závodní den a dostatečný počet bidonů

Počasí:

  • dle předpovědi teploty v rozmezí 17 – 18 stupňů, st déšť, ostatní dny polojasno
  • více na www.accuweather.com

Program:

středa:    

  • po testu příjezd do hotelu ubytování
  • 16:30 – 18:30 lehký trénink
  • 19:00 večeře
  • 20:00 porada týmu, rozbor video  

čtvrtek:     

  • 8:00- 9:00 snídaně
  • 9:30 fasování oblečení, příprava kol
  • 12:00  oběd
  • 15:00 – 17:00 trénink
  • 19:00 večeře
  • 20:00 porada týmu, rozbor video

pátek:      

  • 7:00 – 9:00 snídaně
  • 9:30 – 11:00 trénink WU23
  • 11:00 oběd junioři
  • 11:00 – 12:30 trénink MU23
  • 12:30 – 14:00 trénink WJ
  • 14:00 – 15:30 trénink MJ
  •  po příjezdu z tréninku, oběd jednotlivých skupin
  • 19:00 večeře
  • 20:00 porada týmu, rozbor video

sobota:    

  • 6:00 – 9:00 snídaně
  • 9:30 start MJ
  • 11:15 start WJ
  • 12:00 – 13:00 oběd U23
  • 13:00 oběd junioři
  • 15:30 start MU23
  • 17:00 start WU23
  • cca 19:00 odjezd
  • cca 02:00 příjezd Praha

Časový program závodu:

Web závodu:

Video a foto trati:

  • www.youtube.com/watch?v=YbefrwftCGs
  • trať v Albstadtu je specifická v seriálu SP. Není zde výrazně těžká technika ve sjezdu, trať charakterizují dvě prudká a dlouhá stoupání a poměrně úzký profil
  • start v Albstadtu a zvládnutí zaváděcího kola je základem úspěchu
  • nicméně i v případě neúspěšného startu je zde možný návrat na čelo závodu, mnohokrát se to zde potvrdilo, o všem rozhoduje zvládnutí výjezdů
  • trať je vysypaná drobnými kameny, které kloužou na suchu i na mokru

Pojištění:

  • zajišťuje Reprezentace MTB standardním způsobem
  • pokud máte zájem o individuálně nastavenou pojistku nebo změnu, můžete využít na své náklady služeb naší agentura OK TOURS prostřednictvím Tomáše Třebického,  trebicky@oktours.cz, tel: +420 602 405 978

Regenerace:

  • objednávky na masáže u Toma dle klasického modelu
  • lymfodrenáž
  • prosím pošlete Tomovi předem info o všech aktuálních zdravotních potížích, které máte a které budete potřebovat řešit speciálním cvičením nebo tejpy

WhatsApp:

– v průběhu týdne bude založena skupina „AlbstadtNMNM22“