Reprezentační tým MTB 2023 – info č. 15.

By Novinky

Pokyny k výjezdu JWS Haiming + video trati

Pokyny k výjezdu juniorské reprezentace: JWS Haiming (Rakousko) v termínu 14. – 16.4. 2023:

Obecné informace:

1) jako každý rok, všichni musí pro sezónu 2023 vyplnit:

Tyto dokumenty vyplňte a podepište (komu není 18, tak prosím i o podpis rodičů), naskenujte a pošlete koordinátorovi ČSC Davidovi Vichrovi, vichr@ceskysvazcyklistiky.cz nejpozději do středy 12.4.

Upozorňuji, že bez podepsání a doručení těchto dokumentů na ČSC před odjezdem do Haimingu není start v reprezentačním dresu možný

Dále je potřeba vzít na vědomí Směrnici ČSC o propagaci: propagace

2) s ohledem na ranní odjezd a noční návrat do Prahy je možné přespat ze čtvrtka na pátek a z neděle na pondělí na Dukle. Zájemce o přespání prosím o info

3)  všechny účastníky žádám, aby mi obratem poslali svůj email a telefon a především licenci pro přihlášení k závodu

4)  Tomášovi Třebickému, trebicky@oktours.cz pošlete obratem své rodné číslo a datum narození pro zajištění pojistky

5)  dále prosím nováčky, aby mi napsali velikosti oblečení, které následně dostanou v Haimingu

6) níže naleznete odkaz na video trati. Pečlivě si ho prohlédněte. Haiming je čistě přírodní trať, jedna z nejnáročnějších v seriálu JWS. Trať je zasazená do hustého smrkového lesa a charakterizují ji všudypřítomné kořeny, které z ní dělají vysoce technickou záležitost. Je sjízdná za každého počasí, ovšem v dešti na mokrých kořenech je skutečně velmi těžká. Na trati je několik prudkých stoupání (až 35%), většinou po kořenech. Důležitým prvkem závodu je zvládnutí startu a zaváděcího kola, které v úvodu vede po rovinaté, nepříliš široké lesní cestě s několika ostrými zatáčkami, jede se zde ve velké rychlosti a dochází k častým kolizím, které znamenají propad ve startovním poli.

7) v případě, že se před příjezdem na reprezentační sraz nebudete cítit dobře nebo budete jevit jakékoliv známky nemoci, prosím o okamžité info

8) pokud někdo užívá jakékoliv léky, prosím o info jaké, proč a jak dlouho. V případě, že někdo z vás má terapeutickou výjimku, prosím o poslání všech lékařských dokumentů k tomuto

Nominace Reprezentace MTB – JWS Haiming (Rakousko) v termínu 14. – 16.4. 2023

Juniorky:

  1. Hanáková Eliška (2005)        Hanák sisters cycling academy  
  2. Pernická Adéla (2005)          Bike Pro Racing
  3. Pulkrabová Marika (2006)   ROUVY Specialized                   (samoplátce v zajištění klubu)
  4. Jurová Hana (2006)               Expres cz Tufo Team Kolín      (samoplátce v zajištění klubu)
  5. Kovaříková Iva (2006)           Ústecké centrum cyklistiky     (samoplátce v zajištění klubu)

Junioři:

  1. Novotný Ondřej (2005)        DUKLA Praha
  2. Hojka František (2005)         Expres cz Tufo Team Kolín
  3. Friedel David  (2006)            DK Bikeshop Racing Team      (samoplátce v zajištění klubu)
  4. Naxera Václav (2005)            Expres cz Tufo Team Kolín     (samoplátce v zajištění klubu)
  5. Vašut David  (2006)               Bike Pro Racing                        (samoplátce v zajištění klubu)

Realizační tým:

  1. Viktor Zapletal – trenér
  2. Tomáš Hrůza – masér
  3. Jiří Štěpaník – mechanik

Datum srazu a čas:  

  • pátek  14.4.2023  8:00 hodin

Místo srazu:

  • sraz před skladem reprezentace, Zátopkova 100, Praha 6 – Strahov

Doprava:

  • jedeme vozy Dukly Praha

Příjezd:

  • trasa 598 km
  • příjezd cca 15:00 hod.

Odjezd:

  • odjíždíme v neděli 16.4. ihned po závodě mužů Elite
  • předpokládaný návrat na Strahov: 24:00 hod.

Ubytování:

  • apartmán: Haus Susi, Dorfstraße 45, Sautens, 6432, Austria
  • cca 7 km od startu 

Stravování:

– vaříme sami, plná penze, začínáme večeří po příjezdu

– vezměte si s sebou na cestu do auta dostatek pití a jídla

Oblečení:

  • cyklistické: reprezentační
  • civilní: reprezentační/týmové
  • reprezentační oblečení nafasujete v Haimingu po příjezdu, pro jistotu mějte s sebou i své týmové oblečení
  • nezapomeňte si vzít dostatek oblečení pro chladné a deštivé počasí, čepici, pláštěnku, návleky, teplé rukavice

Vybavení:

  • kolo v perfektním stavu, po servisu, připravené na závody
  • doporučuji vzít si i lehčí převodník (32, 34), pokud by pršelo, jde o důležitý prvek zvládnutí závodu, některá stoupání na trati mají sklon až 35%
  • každý s sebou bude mít: 2x náhradní duši, 1x rezervní plášť, pumpičku na trénink, náhradní patku, náhradní řetěz
  • pár rezervních kol
  • kdo má elektrické řazení, nezapomene si nabíječku

Sportovní výživa:

  • prosím připravte si výživu, kterou běžně užíváte pro každý tréninkový i závodní den a dostatečný počet bidonů
  • v případě potřeby můžete využít sportovní výživu NUTREND, kterou používá reprezentace MTB jako neutrální zásobu

Počasí:

  • dle předpovědi teploty v rozmezí 10 – 15 stupňů, v sobotu déšť, ostatní dny polojasno
  • více na: www.accuweather.com

Program:

pátek:      po příjezdu společný lehký trénink

                  19:00 večeře

                  20:00 porada týmu

sobota:    10:30 trénink na trati

                  13:00 oběd

                  19:00 večeře + porada

neděle:     8:30 junioři

                10:30 U23 muži

                12:30 U23 ženy, juniorky

                14:45 muži Elite

                cca 17:00 odjezd

                cca 24:00 příjezd Praha

Časový program závodu:

neděle 16.4.

junioři 8:30
U23 muži 10:30
Elite ž. / U23 ž. / Juniorky 12:30
Elitní m 14:45

Web závodu:

Video trati:

Pojištění:

  • zajišťuje Reprezentace MTB standardním způsobem
  • pokud máte zájem o individuálně nastavenou pojistku nebo změnu, můžete využít na své náklady služeb naší agentury OK TOURS prostřednictvím  ing. Tomáše Třebického,  trebicky@oktours.cz, tel: +420 602 405 978

 Regenerace:

  • objednávky na masáže u Toma dle klasického modelu
  • lymfodrenáž
  • prosím pošlete Tomovi předem info o všech aktuálních zdravotních potížích, které máte a které budete potřebovat řešit speciálním cvičením nebo tejpy: tomas.hruza12@gmail.com

 WhatsApp:

  • v průběhu týdne bude založena skupina „HaHo23“