Pokyny k výjezdu na soustředění Reprezentace MTB pro kategorie junior + U23, Kouty nad Desnou, středa 22. – neděle 26. červenec 2020.
Obecné informace:
- smyslem soustředění je posílení individuálních sjezdových dovedností a schopností s následným uplatněním v závodním XCO.
- Závod Enduro Série Kouty, který v rámci campu pojedete má výhradně výukový a tréninkový charakter bez jakýchkoliv ambicí na umístění
- nominovaní jezdci, kteří jsou v tomto roce poprvé pozvaní k reprezentačnímu výjezdu si vytisknou a podepíší Statut reprezentanta + Závazek sportovce ve věci dopingu a předají mi oba dokumenty při příjezdu
- všechny, kteří doposud nevyplnili Formulář osobních údajů prosím o vyplnění, viz. níže
- jezdci kteří jsou nově zařazeni do Reprezentačního týmu MTB a nebyli v tomto roce na žádném z výjezdů reprezentace mi pošlou údaje o velikosti svého civilního a cyklistického oblečení
- prosím všechny reprezentanty, aby přivezli své osobní tréninkové výkazy a plány závodů a soustředění k pravidelné konzultaci
Nominace jezdců, kteří potvrdili účast:
Juniorky:
- Zuzana Kadlecová (Adastra Cycling Team)
- Adéla Holubová (kola-bbm.cz)
- Tereza Obořilová (GT Opportunity Brno)
- Karolína Bedrníková (Expres CZ – TUFO Team Kolín)
Junioři:
- David Šulc (IVAR CS Author Team)
- Jan Sáska (Rouvy Specialized Cycling Team)
- Václav Veverka (KC Kooperativa Jablonec nad Nisou)
- Daniel Žvak (Expres CZ – TUFO Team Kolín)
U23 ženy:
- Terca Sásková (Rouvy Specialized Cycling Team)
- Terca Tvarůžková (Expres CZ – TUFO Team Kolín)
- Monika Kučerová (HEAD Pro Team Opava)
U23 muži:
- Samuel Jirouš (Rouvy Specialized Cycling Team)
- Miroslav Skála (Rouvy Specialized Cycling Team)
- David Bartek(AMENITY EXTREM SPORT TEAM)
- Lukáš Elčkner (Cyklostar Trek Mercedes Benz Praha)
Ženy Elite:
- Jitka Čábelická (GAPP Systém – KOLOFIX MTB Racing Team)
Realizační tým:
- Viktor Zapletal – trenér
- Matěj Charvát – trenér techniky
- Jiří Štěpaník – mechanik
Termín výjezdu:
- 22. – 26. červenec 2020
Datum srazu a čas:
- středa 22. července 2020 14:00 hodin
Místo srazu:
- Penzion Kouty, Kouty nad Desnou 40, 788 11 – Loučná nad Desnou
Doprava:
- individuální
Odjezd:
- neděle 26.7. odpoledne, bude upřesněno
Ubytování:
- Penzion Kouty, Kouty nad Desnou 40, 788 11 – Loučná nad Desnou
Stravování:
- plná penze, začínáme večeří ve středu a končíme obědem v neděli
Oblečení:
- reprezentační oblečení, civilní i cyklistické, kdo nemá tak týmové
Vybavení:
- čím profesionálněji budete vybaveni pro trénink Endura a DHI tím lépe (celoodpružené kolo, případně Enduro speciál, helma, chránič páteře, chrániče kolen a loktů, teleskopická sedlovka)
- povinností všech jsou:
- rukavice s dlouhými prsty
- chrániče kolen a loktů
- chránič páteře, případně batoh s integrovaným chráničem páteře
Upozorňuji, že bez těchto doplňků nelze soustředění a závod absolvovat.
- každý s sebou bude mít: pár rezervních kol, 2x náhradní duši, 1x rezervní plášť, pumpičku na trénink, náhradní patku
- kdo má elektrické řazení, nezapomene si nabíječku
Sportovní výživa:
- každý bude mít připravený 2x bidon na trénink, iontové nápoje, tyčinky a gely na 7 tréninků + závod
- kdo nemá vlastní nebo týmovou sportovní výživu, může využít neutrální zázemí repre od společnosti NUTREND
Počasí:
- teploty dle aktuální předpovědi: 17 až 26 stupňů, polojasno, v průběhu soboty možná dešťová přeháňka
- více na www.accuweather.com
Závod Enduro Série Kouty:
- součástí soustředění bude tréninkový závod Enduro Série Kouty
- je potřeba, abyste se individuálně přihlásili k závodu Enduro Série Kouty: enduroserie.cz
- přihlaste se individuálně k závodu, doporučuji co nejdříve, počet účastníků je limitován
- do kolonky TEAM napište: CZECH REPUBLIC XCO National Team
- uhraďte startovné a vytiskněte si potvrzení o platbě, které mi v Koutech předáte. Startovné Vám bude na základě tohoto proplaceno převodem na účet
- ověřte si, že Vaše přihláška byla řádně zpracována a jste uvedeni ve startovní listině závodu
- odkaz na web závodu: enduroserie.cz
Program:
středa 22.7.
- odpo: 14:00 ubytování
- od 15:00 trénink techniky na DHI trati Kouty + silově vytrvalostní trénink
- večer: video rozbor techniky
čtvrtek 23.7.
- dopo: trénink techniky na DHI trati Kouty + silově vytrvalostní trénink
- odpo: trénink techniky na DHI trati Kouty + silově vytrvalostní trénink
- večer:
- video rozbor techniky
- přednáška: individuální nastavení tréninku, mentální trénink
pátek 24.7.
- dopo: trénink na trati Enduro Série
- odpo: trénink na trati Enduro Série
- večer:
- video rozbor techniky
- přednáška individuální trénink techniky, zařazení tréninku techniky do tréninkového plánu
sobota 25.7.
- dopo: trénink na trati Enduro Série
- odpo: trénink na trati Enduro Série
- večer:
- video rozbor techniky
- individuální pohovory k sezóně 2020
neděle 26.7.
- závod Enduro Série Kouty
Formulář osobních údajů:
- formulář slouží výhradně pro zajištění tréninkových nebo reprezentačních výjezdů MTB organizovaných společností OK-TOURS a.s.
|
Těším se na setkání, ahoj, Viktor Zapletal.